Masajes para mejorar el sueño
El insomnio es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la ENSANUT 2020, el 21.4% de los mexicanos adultos reportan problemas para dormir. ¿Cómo puede un masaje ayudar a mejorar el sueño? Los masajes tienen muchos beneficios para mejorar el sueño, como: Tipos de masajes recomendados para mejorar el […]